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ヨガのこと
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昔から身体のかた~い私。母も姉も柔軟な身体なのに・・・(母はいまだに前屈するとおでこがペタンとひざにつくんです@@お腹のお肉は関係ないのね・・・)2年ほど前に腰を悪くしてからヨガを習い始めまして、もうすっかりはまってしまいました。身体硬くてもいいんです!呼吸と身体の動きを合わせて神経を集中させるだけでふ~っと身体が楽になって精神的なストレスもなくなるんですよ!ヨガはスポーツというより精神的な面が大きくて、まさに柔軟な身体には柔軟な精神が宿る!めっちゃ気持ちよくてやめられまへんなぁ(*^_^*) でも身体は硬いままですが( ̄ー ̄;・・・
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