日常の出来事や日々の暮らしで感じることを気ままに、気まぐれに書いてます
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マタニティヨーガ受講してきました(*^m^*)
といっても、指導者のほうですよ
参加者はほとんどが助産師さん。そんな中でヨガ指導者は1割いなかったかな・・・
ま、それくらい専門知識が要るようです。
もちろん私は専門知識もなければ出産経験もないのですが・・・
それでも先生方の講義は興味深く・・・
出産のすばらしさ尊さ・・・そしてまたすばらしい出産経験の大切さを
教えていただき・・・私も出産したいなぁ~←実感です
そんなすばらしい出産にヨーガのメンタルな部分がとても役に立ちます!
まさに妊婦さんこそヨーガ!!
体操自体はむつかしいポーズはなくて、安全なポーズがしっかりメニューで作られてます。
あとはうまく精神的な部分の本質を引き出してあげることが重要
それはヨーガは得意分野ですよね~
今からでも遅くないですよ~
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